關於部落格
mftes
  • 6008

    累積人氣

  • 0

    今日人氣

    0

    訂閱人氣

有無懶人減肥新法??


有無懶人減肥新法??
愛吃愛睡的我,腹部比有五六個月身孕的女人是有過之而無不足...有沒有人幫忙介紹懶人減肥法呀?呵...
藥物加簡單的運動拉 藥物: 1綠茶+荷葉 2山揸(2片)+菊花(2朵)+枸杞子(6粒)+潘瀉葉(2片)+金錢草(2片)+陳皮(少許)加點綠茶口感不錯哦 3經常吃吃冬瓜 4飯后吃吃黃瓜,西紅柿什么的不喜歡吃黃瓜就試下柚子吧 簡單的運動 腹式呼吸法 呼氣是小腹使勁收縮,反之。。 效果不錯
好堅持不斷的運動,效果很好的,多吃水果蔬菜,對身體健康也有很大的幫助,多健身也有很大的好處。天天鍛煉身體才能健康 堅持做健身操堅持做仰臥起坐 一日三餐要定時,營養均衡要多樣,早餐吃正好,午餐八分飽,晚餐更要少,夜宵不吃了。 少吃最好不吃奶油、糖、油炸食品、肥肉、肉皮、零食
吃減肥藥, 最好還是控制飲食勤運動.

相簿設定
標籤設定
相簿狀態